Artykuły i Porady



nordic walking jako proste ćwiczenia na odchudzanie

Proste ćwiczenia na odchudzanie

Nie zwlekaj dłużej, proste ćwiczenia na odchudzanie pozwolą Tobie odkryć siebie na nowo. Jeżeli wykonujesz zawód siedzący, czyli np. taki jak: praca w biurze czy w domu przed komputerem, prędzej czy później odczujesz potrzebę zmian….


Co jeść żeby schudnąć

Co jeść żeby schudnąć

Chcesz stracić wagę, ale nie chcesz przy tym zbytnio zrezygnować z zaserwowania sobie od czasu do czasu doskonałej uczty dla swojego podniebienia? Nic prostszego, wystarczy tylko zmienić swoje nawyki żywieniowe a efekty pojawią się szybciej niż myślisz. Z…




Kobieta z bolącą głową

Brak witamin

Każdy wie, że organizm ludzki do sprawnego funkcjonowania potrzebuje niezbędnych witamin i mikroelementów. Stosowanie nie odpowiedniej diety może przysporzyć nam sporo problemów zdrowotnych. Objawy takie jak ciągłe zmęczenie, wysuszone usta czy utrata apetytu sugerują braki w organizmie…


szybka utrata wagi

Szybka utrata wagi

Wiele osób, które nie są z natury cierpliwe zaczynają szukać różnego rodzaju szybkich sposobów na utratę wagi, które z reguły nie są tak skuteczne, jak mogłoby się to na początku wydawać. Na pewno chcesz wyglądać bardziej…


skuteczne suplementy diety

Skuteczne suplementy diety

Czy występują skuteczne suplementy diety, czy warto je stosować? Coraz więcej osób poszukuje skutecznej alternatywy w celu osiągnięcia swojego celu jakim jest odchudzanie się. Wraz z pojawieniem się różnego rodzaju suplementów diety, bardzo duży udział…


skuteczny sposób na odchudzanie

Zdrowy sposób na odchudzanie

Według badań CBOS z 2014r. prawie połowa Polaków ma problemy z nadwagą, z czego ponad 6 milionów osób według wskaźnika BMI zalicza się do grupy otyłych. Jest to bardzo poważny problem, a trend ten jak…